Ластици за Тренировка

Извършените проучвания показват, че ластиците не само предоставя съпротивление като свободните тежести, но всъщност имат много ползи, които свободните тежести не предлагат. Това означава, че програма, която включва ластици увеличава силата, размера и тонуса на мускулите.Намалява телесните мазнини както и програма със свободни тежести.Има предимства като повече функционална сила, по-добро предпазване от наранявания и контузии, по-добра възможност да се променя напрежението по време на упражненията, повече мускулна сила и по-лесно използване.

Показване на всички 28 резултата