Аксесоари за Бойни Спортове
За да започнете да се занимавате с бокс, имате нужда от следното оборудване: боксови ръкавици, обувки за бокс, каска за бокс, бинтове за ръце, протектор за слабините, предпазител за уста и въже за скачане.
Когато започнете да се занимавате с бокс, първо трябва да намерите подходяща зала. Повечето зали ще разполагат с голямо количество оборудване, изброено по-горе, но ако можете, със сигурност е по-добре, по-удобно и хигиенично да имате собствено боксово оборудване.
Протектор за слабините
Портекторите за слабините се използват във всички контактни спортове, където се изисква защита на гениталиите. Някои от тези спортове са бокс, MMA, муай тай, карате и т.н. Дори и в спорта ударите под пояса не са позволени, понякога се случват и тук защитата на слабините е важна.
Добрата защита на слабините трябва да ви предложи страхотна защита, без да ограничава нормалното движение. Трябва да има изключително лека чашка, която ограничава ударите, осигурява максимална здравина и издръжливост.
Също така трябва да има мек ръб за максимален комфорт, който също така намалява ударите. Защитата на слабините трябва да е дишаща и има някакъв вид еластичен колан, който поддържа защитата в правилната позиция и намалява изпотяването.
Протектор за уста
Протекторът за уста е направен от материал, подобен на твърда гума. Функцията на предпазителя за уста е да намали възможността от нараняване на зъбите при спортуване.
Протектор за уста може да се изработи индивидуално за горна и долна челюст. По-подходящо е обаче да се носи само един предпазител за уста на горната челюст (има специални вдлъбнатини, в които влизат долните зъби). Това значително улеснява дишането и комуникацията. Тези протектори за уста намаляват възможността от нараняване на зъбите и прекомерно износване по време на тренировка.
Бинтове за ръце
Професионалните боксьори и кикбоксьори, както и любителите на бойните изкуства, занимаващи се с тези спортове, знаят много добре какъв ефект могат да имат бинтовете за ръце, ако се носят като заместител на боксовите ръкавици.
Те са направени от по-дебели материали, чиято основна цел е да държат китките по време на удари в боксов чувал или боксови лапи и да предотвратят нараняване, което може да възникне при удар на противник.
Благодарение на фиксацията, която осигуряват на ръката, бинтовете са чудесен вариант за всички любители, независимо дали предпочитате спаринг или бокс заради кардио тренировките, които допринасят за по-бързото топене на мазнините.
Разбира се, има много други аксесоари за бойни спортове, които можете да закупите. Ако искате да тренирате у дома, имате нужда от тежък боксов чувал или можете да изберете боксови чували във формата на човек.
Има безкрайни продукти, които да подобрят вашите умения, но стига да сте покрили всички основи по-горе, можете да започнете да се боксирате.
| Бойните спортове |
Може би са най-старите спортове в човешката история, тъй като произлизат директно от изкуството на войната и борбата. В резултат на това съществуват много бойни спортове, които са уникални за различни култури от цял свят. Всеки вид боен спорт е различен, със свои собствени правила, техники и оборудване. |
| Техники при бойните спортове |
За нанасяне на удари се използват техники като удари и ритници, в спортовете за борба – душене и заключване на стави, а в спортовете от смесен тип – смесица от двата вида техники. |
| Ако планирате да тренирате бокс, ще ви трябва добър чифт ръкавици |
Начинаещите може и да не знаят това, но има различни видове аксесоари за бойни спортове като ръкавици, които се използват за тренировки и спаринги. Ръкавиците, които професионалистите използват на ринга, са по-малки и изработени от по-твърд материал, отколкото пяната, която обикновено се използва в тренировъчните ръкавици. Те са проектирани така, че да издържат по-дълго време при ударите в чувалите и обикновено са с тежест, за да добавят допълнителна устойчивост по време на тренировките. |
| Обвивки за бокс са част от аксесоарите за бойни спортове |
Обвивките са предназначени да предпазват китките и ръцете на боксьора по време на тренировка и бой, но ако не знаете как да ги използвате правилно, увеличавате риска от нараняване. |
| Тежести за ръце |
Един от основните аксесоари за бойни спортове са тежестите за ръце, като по този начин професионалните боксьори увеличават интензивността на сесиите по бокс в сянка. |
Често задавани въпроси
Как да изберете подходящи аксесоари за бойни спортове?
Отговор: Когато избирате подходящите аксесоари за бойни спортове, съобразете спорта, който ще практикувате, както и тренировъчно пространство. При избор на аксесоари обръщайте внимание преди всичко на материала и изработката, тъй като оборудването трябва да е възможно най-издръжливо на бързи и силни удари, както и теглото на аксесоарите.
Какви аксесоари за бойни спортове са полезни за конкретни тренировки?
Отговор: Много аксесоари, като например тренировъчна перла, тренировъчна постелка или щит, са универсални и могат да се използват не само за тренировки по бокс или ММА. Тренировъчната перла, рефлексната топка и стенният тренировъчен щит са полезни за трениране на удари и ритници. Дебела подложка за тренировки е подходяща за тренировки на неравен терен или за загрявка.
С какви аксесоари за бойни спортове си струва да се снабдите?
Отговор: Когато практикувате бойни спортове, е добре да се снабдите с допълнително оборудване и аксесоари, които ще ви помогнат да тренирате техниката и рефлексите си. За да се движите и упражнявате е добре да имате постелка за упражнения, върху която да тренирате. Постелката за упражнения е толкова универсално оборудване, че ще ви бъде полезна и при тренировки във фитнеса или на открито.
