История на протекторит за крака
![Протектори за Крака](https://leaderfitness.net/wp-content/uploads/2022/03/протектори-за-крака-1.png)
Датира от древногръцки и римски времена. Когато тежки бронзови предпазители за пищяла са били носени от воини в битка като част от цялостната броня.
В наши дни предпазителите за пищяла – или понякога наричани протектори за крака – се носят за защита в много контактни спортове от бейзбол, футбол до хокей на лед и разбира се, бойни изкуства.
Спарингите се правят почти изключително с протектори на пищяла в повечето съвременни бойни зали и доджата. Това е така, защото пищялите ни са една от най-чувствителните кости в тялото ни.
Първият път, когато изпитате сблъсък на коляното или пищяла със собствения си пищял, наистина ще оцените важността на носенето на протектори за крака, особено по време на муай тай спаринг.
Но независимо дали сте професионален боец или ентусиаст на бойните изкуства, физическата болка от нараняването е толкова лоша, колкото и агонията да бъдете извън игра поради нараняване. За ваше добро и за всички останали, предпазителите на пищяла обикновено са задължителни в спаринг практиката по муай тай.
Как да изберем предпазители за крака за муай тай и кикбокс?
![Протектори за крака за муай тай и кикбокс](https://leaderfitness.net/wp-content/uploads/2022/03/протектори-за-крака-2.png)
Преди да се потопим направо в действителните препоръки, е полезно да знаете някои от различните характеристики и разлики, за да изберете най-добрите муай тай предпазители за пищяла за вашия спаринг. Няма перфектни предпазители за пищяла, а само такива, които отговарят на вашите нужди. Често пъти това е дизайн на баланс и компромис.
Защита и мобилност
![Протектори за Крака, Защита и мобилност](https://leaderfitness.net/wp-content/uploads/2022/03/протектори-за-крака-3.png)
Технически казано, колкото по-широки са предпазителите на пищяла, толкова по-защитни са те, тъй като покриват по-голяма площ от краката ви. Компромисът е, че те са по-обемисти и ще забавят движенията ви до известна степен.
Обратно, колкото по-тесни са предпазителите на пищяла, толкова по-леки са те и така движенията ви ще бъдат по-бързи. Недостатъкът е, че е по-вероятно да получите синини в непокритата област на краката си.
По отношение на защитата, това се отнася и до вашите спаринг партньори. По-дебела подложка на пищяла се чувства по-малко болка върху ребрата на вашия спаринг партньор, отколкото тънката подложка. Тази концепция работи по същия начин като използването на по-тежки ръкавици за спаринг: колкото по-тънка е подложката, толкова по-въздействащи ще се чувстват пищялите ви за противника.
Водещи производители |
Venum, King, Twins, SuperPro 1978, Hayabusa. |
Как да поддържам протекторите си за крака? |
Когато поставяте своите протектори за крака, убедете се, че те са прилепнали по кракът Ви и не се въртят. Поставяйте правилно ластиците под ходилото и зад петата и стегнете здраво каишките зад пръсците. |
Какво трябва да търся при избора си на протектор за крака? |
За правилен избор на протектори за крака е необходимо, те да покриват добре пищялите и да може да се стягат за по – добро прилягане и ограничаване извъртането на протектора при спаринг. |
Възрастови ограничения |
Протекторите за крака се използват за контактни спортове като Кикбокс и Муай Тай. Размерите започват от XXXS, тоест може да се използват от деца над 3 години без горна граница на възраста. |
Често задавани въпроси
Имате ли нужда, от протектори за крака?
Отговор: Повечето училища по муай тай и кикбокс няма да ви позволят да участвате в тренировки с пълен контакт без предпазители на пищяла, а в спаринга протекторите за крака са задължителни. Както във всеки спорт или бойно изкуство, има някои рискове.
Какъв размер протектори за крака ми трябват за кикбокс и муай тай?
Отговор: Размерът на протекторите за крака се определят спрямо дължината на пищяла Ви и обиколката на пръсеца. Размерите при протекторите за крака варират от XS до XL.
Как да разбера, кой протектор на кой крак да сложа?
Отговор: Най-добрият начин да запомните кой предпазител на пищяла на кой крак е следният: Ако двата предпазителя на пищяла са идентични, тогава няма значение на кой крак ги обувате. Ако едната страна на протекторът за крак е по-висока от другата, поставете високата страна от външната страна на крака си.