Предлагаме Бягаща Пътека за Домашна и Професионална Употреба. Тук можете да откриете марките – Orion Fitness, Amila Fitness, Horizon Fitness, Sole Fitness, Xterra Fitness, Kettler, Spirit Fitness,Matrix Fitness.
Бягащите пътеки се превърнаха в едни от най-популярните фитнес уреди на пазара. И то с основателна причина!
Първо, те ви позволяват да поддържате форма, дори без да се налага да излизате на открито. Но по-важното е, че тренировките на бягащата пътека могат да бъдат от полза за вашето здраве, както психически, така и физически!
Това е вярно! Пътеката за бягане предлага няколко ползи за здравето. Така че, ако тепърва започвате своето здравословно пътуване, тренировката на бягаща пътека е отличен вариант.
Поръчайте Пътека за Бягане от нашия онлайн магазин!
Магазин – Лидерфитнес, предлага:
✔ Монтаж на бягащите пътеки срещу заплащане
✔ Безплатна доставка до Адрес или Офис на куриерска фирма – Еконт !
✔ Гаранционен и извън гаранционен сервиз
✔ Поддръжка и профилактика
✔ Безплатна Консултация при избор на подходящ модел
Виж Повече за Бягащите Пътеки и Техните Ползи
Едно от най- голямото предимство на бягането е че може да бъде навън сред природата.
Бягането на открито може да накара времето да върви по-бързо, да ви изложи на чист въздух и да ви докосне до природата.
С всички тези предимства може да се чудите защо някой би искал да използва пътека за бягане.
Пътеката обаче има предимство при всякакви метеорологични условия и ви позволява максимално да персонализирате скоростта и наклона си, за да получите точно тренировката, която желаете.
Характеристика
Бягащите пътеки са стационарни кардио фитнес уреди за спорт, на които можете да ходите или да бягате на закрито. Бягащите пътеки обикновено разполагат с регулируеми скорости и наклони, за да разнообразявате вашата тренировка, което ви позволява да симулирате изкачване на хълм с едно натискане на бутон.
Повечето Пътеки за Бягане се движат с скорост от 12 км/ч. и достигат наклони от 15% или по-високи.
Характеристиките на домашните модели варират в зависимост от цената; по-леките, ръчни бягащи пътеки обикновено са по-евтини, докато по-тежките, моторизирани версии струват повече.
Използване на Бягащи Пътеки
Бягащите пътеки често се използват от хора, които са отдадени на тренировката си за бягане, но не могат да излязат навън поради прекомерна топлина или студ.
Ако живеете в градска среда, бягането на открито може да не е приятно поради трафика и качеството на въздуха. Бягащите пътеки също могат да ви помогнат да симулирате конкретни състезателни писти.
Ползи за здравето от пътеките за бягане
Бягането или ходенето на пътека подобрява функцията на сърцето, помага за горенето на калории и отслабване, поддържане на форма, както и на нормални нива на инсулин. Това са само част от позитивните ефекти върху здравето от редовните тренировки на бягаща пътека. Можем да прибавим още и подобряването на цялостния тонус, намаляването на стреса и тренирането на мускулите.
Пътеката е удобна, защото може да се използва навсякъде както вътре, така и навън, у дома или във фитнес залата. Няма да сте зависими от метеорологичните условия, замърсяването на въздуха, трафика и шума. Наред с всичко останало ежедневните тренировки носят и добро настроение и удовлетворение от постигнатите резултати.
На пазара има различни видове и марки бягащи пътеки. Затова е добре да проучите и да се поинтересувате от някои характеристики преди да направите своя избор.
Видове бягащи пътеки според начина на задвижване
Пътеките за бягане са два вида, според начина по който функционират.
Първият вид бягащи пътеки са механични. Както подсказва и самото наименование тези пътеки функционират благодарение на движението на краката. Скоростта им зависи от вашата скорост. Предимството при тях е, че не ви е необходимо електрозахранване и на практика тази пътека е функционална при всякакви условия. Не е препоръчителна обаче за хора със ставни проблеми, тъй като механизмът ѝ на работа създава по-голямо натоварване на ставите.
Другият вид бягащи пътеки са електрическите. При тях натоварването се регулира от електрически двигател, регулиран от компютърна система. Желаната скорост може да се зададе на дисплея. Има възможност да се регулира и ъгъла на трасето, което симулира различни терени и трудност. Тези пътеки дават възможност да настроите и цялата тренировъчна програма според вашите цели и изисквания.
На дисплея може да следите пулса и други ваши показатели и да прецените кога да прекратите тренировката. Този вариант на бягащи пътеки са подходящи както за активно спортуващи хора, така и за такива които са на рехабилитация и се нуждаят от по-щадящ режим на тренировка.
В зависимост от желаната скорост електрическите бягащи пътеки предлагат голям брой от опции, които могат да се контролират чрез вградената електроника.
Избор на бягаща пътека
Когато избират бягаща пътека, зашеметяващият брой налични опции често оставя купувачите да се чувстват объркани.
За съжаление, няма една „най -добра“ пътека на пазара.
Това, което се квалифицира като най-добрата бягаща пътека за един човек, не е задължително да бъде най-добрият избор за друг.
Решаването кои специални функции са важни и отчитането на бюджетните изисквания или ограниченията на пространството може да помогне на повечето купувачи да определят най-добрата бягаща пътека за тях и тяхната тренировка.
Кои са най-добрите бягащи пътеки за домашна употреба
Когато избирате бягащи пътеки за домашна употреба, важно е да имате предвид размера на тренировъчното пространство.
Здравите, не сгъваеми фитнес пътеки с широка и дълга лента за бягане може да са най-добрите пътеки за бягане за домашна употреба за хора с много свободно пространство. Докато хората в малките домове може да открият, че леките, сгъваеми бягащи пътеки с по-малки размери отговарят по-добре на техните нужди.
Също така, най-добрите бягащи пътеки за дома не са непременно най-скъпите модели. Според наше проучване има няколко добре оценени модела в ценовия диапазон под 2000 лева.
Ако цената на бягащата пътека изглежда твърде добра, за да е истина, проучете репутацията на производителя и вижте каква гаранция предлага компанията, за да застане зад оборудването си. Бягащите пътеки с кратки гаранции просто не са създадени да издържат.
Коя е най-добрата пътека за ходене
Бягащите пътеки, използвани предимно за ходене, поемат по-малко натоварване от тези, които постоянно се използват за бягане.
Така че, за потребителите, които предпочитат тренировки за ходене пред тренировки за бягане, най-добрите бягащи пътеки за бягане не изискват мотор с висока мощност или тежка конструкция.
Бегачите са склонни да изискват пътеки за бягане с по-дълги размери, но стандартните палуби с дължина 125 см са достатъчни основно за ходене.
Тъй като любителите на ходенето не се нуждаят особено от бягащи пътеки, натоварени със специални функции, най-добрата бягаща пътека обикновено струва по-малко от най-добрите бягащи пътеки за бегачи. Когато избират бягаща пътека, любителите на ходенето ще оценят факта, че упражненията, които са „нежни“ към тялото им, са „нежни“ и към портфейла им.
Кои са най-добрите бягащи пътеки за бегачи
Най-добрите пътеки за бягане за бегачи имат по-добра стабилност, по-големи размери, по-мощни двигатели и по-програмируеми функции от бягащите пътеки, използвани за ходене.
Когато избирате най-добрата бягаща пътека за бегачи, потърсете модели, които позволяват на потребителя да регулира скоростта и наклона на палубата от дисплея за управление.
Способността бързо и лесно да променя скоростта и наклона е безценна характеристика, особено за всеки, който прави интервални тренировки.
Някои бягащи пътеки за бегачи имат конструкции, които са склонни да симулират както бягане нагоре, така и спускане, което позволява разнообразие в ежедневната тренировка.
Въпреки че от време на време се предлагат изгодни модели, сериозните ентусиасти по бягане трябва да очакват да платят повече от 2000 лева за висококачествена машина, която ще издържи. Машините, които харесваме за бегачи, са на Марките: Sole Fitness, Horizon Fitness, Spirit Fitness.
Основни характеристики
При купуването на този фитнес уред е добре да се съобразите с няколко критерия преди да направите окончателния избор.
Скорост
На първо място определете целите, които искате да постигнете чрез тренировки. В това отношение от значение е скоростта, която искате да развиете. Затова проучете каква е максималната скорост на продукта, който искате да закупите. Ако планирате само да ходите ще ви устройва и пътека със скорост от 6 км/ч., но за бягане вече ще ви е необходима пътека с 14 км/ч.
Наклон
Наклонът дава възможност за симулиране на трасета с различна трудност. От това зависи и натоварването, което ще окаже тренировката върху мускулатурата и изобщо върху цялото тяло и жизнените показатели и не на последно място изгарянето на калории. Най-често бягащите пътеки са с от 8 до 12% наклон, но има и такива, които предлагат 15 процента.
Безопасност
Рискът от падане, макар и минимален съществува. Затова е добре да обърнете внимание на това до как е обезопасено устройството. В това отношение от значение са повърхността – да не е хлъзгава, да има колан, който се закачва за трениращия, ширината на пътеката и възможността да се спре навреме.
Бюджет
Разбира се, цената също е от значение. В зависимост от опциите и функциите, които предлагат конкретните фитнес уреди, те попадат и в различни ценови диапазони. Бюджетът, който сте си предвидили за закупуване на бягаща пътека е съществен фактор, съпоставим с поставените цели.
Избирайки бягаща пътека, изцяло може да се доверите на нас. Ние в Лидерфитнес може да Ви предоставим необходимата информация. И да ви направим безплатна консултация като ще се съобразим с Вашите персонални нужди и цели.
При нас може да намерите голям избор от продукти, които са сред водещите на пазара с високо качество и гаранция. Предлагаме също така, допълнителни услуги като монтаж и безплатен транспорт.
Редовните упражнения на пътека за бягане имат многобройни ползи върху здравето на човека. Подобрява функцията на сърцето, загуба на тегло и поддържане на нормални нива на инсулин.
Пътека за бягане е отличен помощник при упражненията, независимо дали ходите или бягате.
Натоварването ще намали стреса на тялото ви повече, отколкото при бягане на равна повърхност на открито.
При повечето пътеки за бягане имате възможност за внимателно наблюдаване на сърдечната честота.
Тази информация ще Ви помогне да контролирате упражненията си и кога трябва да ги прекратите.
Водещи производители
Horizon Fitness, Sole Fitness, Sprit Fitness, Amila Fitness, Orion Fitness.
Каква е поддръжката на бягащата пътека
Бягащата пътека, не изисква почти никаква поддръжка, единственото важно условие е да смазвате лентата със силиконов спрей за бягащи пътеки на всеки 60 работни часа. При всякакви други проблеми или странни шумове по време на тренировка е необходимо да се свържете със сервизният отдел.
Какво трябва да търся при избора си на бягаща пътека
Когато избирате да закупите пътека за бягане, за домашна или професионална употреба, е необходимо да потърсите консултация от специалист. Някои от факторите за правилен избор, са: конските сили на мотора, дължината и ширината на бягащата повърхност, скоростта и наклона, които предлага моделът.
Възрастови ограничения
Без възрастови ограничения, тренировките с бягащи пътеки са подходящи за всички възрасти от 2 до 105 години.
Безопасност при използване на бягаща пътека
Използвайте съветите ни, за да ви напомнят защо е важно да използвате бягащата пътека безопасно :
Започнете да стоите с един крак от всяка страна на бягащата пътека.
Винаги тръгвайте с бавна скорост, преди да се качите, за да предотвратите загуба на равновесие, ако е настроено да тръгне с висока скорост.
Винаги поставяйте щипката за аварийно спиране, така че бягащата пътека да спре, ако се спънете или припаднете.
След като се качите, винаги увеличавйате скоростта плавно.
Уверете се, че лентата е спряла, преди да слезете от бягащата пътека.
Правилната форма и стойка при ходене са важни за предотвратяване на болка и напрежение.
Дръжте се за перилата, когато слизате от бягащата пътека.
Уверете се, че няма нищо, в което може да се спънете, докато слизате от бягащата пътека.
Безопасност при кръгова тренировка
Тренировките на бягащата пътека, които включват интервали, различни позиции или упражнения извън бягащата пътека, могат да ви дадат страхотна тренировка и да победят част от скуката, която може да дойде с времето на бягаща пътека.
Но трябва да бъдете изключително внимателни, когато правите този вид тренировки, особено ако почувствате замайване на бягащата пътека.
Интервали: Използвайте предварително зададена тренировка, за да не се налага да гледате дисплеят по време на вашата тренировка, да натискате бутони и да правите настройки. Използвайте добра форма по време на всички сегменти от вашата тренировка; ако не можете, намалите интензивността, скоростта или наклона.
Не забравяйте да се охладите правилно и да пиете много вода.
Движения встрани: Ако правите тренировка на бягаща пътека, която включва странични движения или други движения освен бягане или ходене напред, уверете се, че сте хода на движение на лентата до темпото на ходене и се хванете за перилата, преди да смените позициите.
Гирите и дъмбелите извън бягащата пътека: Преди да слезете от бягащата пътека, за да правите упражнения с тежести или други аксесоари със съпротивление , поставете кардио уредът на пауза и се уверете, че е спрял. Нека вашите тежести или друго оборудване са наблизо.
Ако поддържате пулса си висок, като преминете бързо към тренировката си за съпротива, може да не почувствате замайване.
Един от най-здравите и впечатляващи фитнес уреди за тичане с много мощен мотор 3.50HP наклон, електронно регулируем в 20 %, с голяма площ на лентата 54×150 см. Може да я закупите за 2940 лв.
Подходяща за домашна употреба с компютър LCD дисплей с функции: време, скорост, наклон, разстояние, калории, пулс; MP3, USB, висококачествени високоговорители. Може да я закупите за 1455 лв.
Необходимо ли е да се консултирам с лекар преди да започна да тренирам на бягаща пътека?
Отговор:Ако имате здравословни проблеми е желателно първо да се консултирате с лекар.
Давате ли гаранция за продуктите, които предлагате ?
Отговор: Всички уреди са с 2 години гаранция и възможност за удължаване на гаранционният сервиз до 5 години.
Каква пътека да избера механична или електрическа?
Отговор: По-добър избор е електрическа бягаща пътека.
След колко време ще има резултат от тренировките на пътека за бягане?
Отговор: Това зависи от поставените цели и старателните тренировки.
Колко дълго е небходимо да тренирам на бягаща пътека, ако съм начинаещ?
Отговор:За начинаещи , можете да започнете бягане на пътека с бавни темпове в продължение на 15 минути, три дни в седмицата. След това постепенно увеличавайте продължителността до 30 минути, четири пъти седмично. Ако целта ви е да подобрите нивото на фитнес, нивото ви на упражнения трябва да бъде умерено до енергично.
Един от най-здравите и впечатляващи фитнес уреди за тичане с много мощен мотор 3.50HP наклон, електронно регулируем в 20 %, с голяма площ на лентата 54×150 см. Може да я закупите за 2800 лв.
Подходяща за домашна употреба с компютър LCD дисплей с функции: време, скорост, наклон, разстояние, калории, пулс; MP3, USB, висококачествени високоговорители. Може да я закупите за 1455 лв.
