ПРОДАДЕН

Бърза Тренировъчна Стълба 10 метра

45,00 лв.

ПРОДАДЕН

Стълба за ловкост  и бързина с дължина 10 метра 16 преки. Подходяща за употреба в различни спортове за подобряване на техниката ловкостта динамиката координацията и бързината на краката.

 

brand Leaderfitness logo

Описание

Бърза Тренировъчна Стълба 10 метра

Бърза Тренировъчна Стълба 10 метра за ловкост и бързина с дължина 10 метра 16 преки.
  • Подходяща за употреба в различни спортове за подобряване на техниката ловкостта динамиката координацията и бързината на краката.
  • Комплектът включва чанта за удобно съхранение и пренасяне.
  • Дължина – 10 м;
  • Ширина – 50 см;
  • Тегло – 1.2 кг.
Стълбата за ловкост, известна още като стълба за скорост, подобрява три ключови фитнес фактора – скорост, ловкост и бързина – в допълнение към укрепването на вашите стави, връзки и сухожилия .

Скоростната стълба прави ли ви по-бързи?

  • Името е подвеждащо, защото самата стълба за скорост вероятно няма да ви направи по-бързи . 
  • Какво е скорост? Скоростта, с която човек може да тича хоризонтално на земята. Това е дължината на крачката, умножена по честотата на крачката, смесена със силата – което е (сила х разстояние)/време.
  • Предложената времева рамка за изпълнение на най-популярните тренировъчни упражнения за стълба за ловкост е интервали от 60 секунди наведнъж, последвани от 20 секунди почивка . 
  • След като завършите цяла верига (пълен набор от всички упражнения), направете по-дълга почивка от две минути.
 

Brand

Leaderfitness

Leaderfitness

Leaderfitness
brand Leaderfitness logo