Стълба за ловкост и бързина с дължина 10 метра 16 преки. Подходяща за употреба в различни спортове за подобряване на техниката ловкостта динамиката координацията и бързината на краката.
Бърза Тренировъчна Стълба 10 метра за ловкост и бързина с дължина 10 метра 16 преки.
Подходяща за употреба в различни спортове за подобряване на техниката ловкостта динамиката координацията и бързината на краката.
Комплектът включва чанта за удобно съхранение и пренасяне.
Дължина – 10 м;
Ширина – 50 см;
Тегло – 1.2 кг.
Стълбата за ловкост, известна още като стълба за скорост, подобрява три ключови фитнес фактора – скорост, ловкост и бързина – в допълнение към укрепването на вашите стави, връзки и сухожилия .
Скоростната стълба прави ли ви по-бързи?
Името е подвеждащо, защото самата стълба за скорост вероятно няма да ви направи по-бързи .
Какво е скорост? Скоростта, с която човек може да тича хоризонтално на земята. Това е дължината на крачката, умножена по честотата на крачката, смесена със силата – което е (сила х разстояние)/време.
Колко време трябва да бъде тренировката за ловкост на стълба?
Предложената времева рамка за изпълнение на най-популярните тренировъчни упражнения за стълба за ловкост е интервали от 60 секунди наведнъж, последвани от 20 секунди почивка .
След като завършите цяла верига (пълен набор от всички упражнения), направете по-дълга почивка от две минути.
Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предоставим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции като разпознаването ви, когато се върнете на нашия уебсайт и помага на нашия екип да разбере кои секции от уебсайта намирате за най-интересни и полезни.
Необходими бисквитки
Строго необходимите бисквитки трябва да бъдат активирани по всяко време, за да можем да запазим вашите предпочитания за настройките на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, ние няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Статистически бисквитки
Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта и най-популярните страници.
Поддържането на тази бисквитка активирана ни помага да подобрим нашия уебсайт.
Моля, първо активирайте строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Маркетингови бисквитки
Моля, първо активирайте строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
