Предимства и недостатъци на тренировките с Бягаща Пътека Предимства и недостатъци на тренировките с бягаща пътека Един от най-популярните фитнес уреди за упражнения у дома е Пътеката за Бягане, която осигурява ефективна аеробна тренировка. За мнозина бягащите пътеки са добра алтернатива за започване на нова  тренировка. С развитието на силата и издръжливостта уредът може да се използва за джогинг и/или за периодични тренировки. Предимства на тренировките с бягаща пътека 1.Бягащата пътека е лесна за използване 2.Има гладка повърхност, която е много по-лесна за преодоляване, отколкото тротоари, бордюри или горски пътеки и рискът от нараняване е минимален. 3.Всички аспекти на тренировката...