Във форма с помоща на бягаща пътека Едно от най-добрите упражнения, с които можете да започнете е ходенето. Този 31-дневен план ще Ви върне във форма и ще започнете да изграждате мускули и издръжливост. По време на Covid-19 се наложи много хора да останат по домовете си и да „пазят“ дивана. Е време е да […]
Вижте повече
Един от най-популярните фитнес уреди за упражнения у дома е пътеката за бягане, която осигурява ефективна аеробна тренировка. За мнозина бягащите пътеки са добра алтернатива за започване на нова тренировка. С развитието на силата и издръжливостта уредът може да се използва за джогинг и/или за периодични тренировки. Предимства на тренировките с бягаща пътека Ако искате […]
Вижте повече
