Във форма с помоща на бягаща пътекаЕдно от най-добрите упражнения, с които можете да започнете е ходенето.Този 31-дневен план ще Ви върне във форма и ще започнете да изграждате мускули и издръжливост.По време на Covid-19 се наложи много хора да останат по домовете си и да „пазят“ дивана. Е време е да го оставите и […]
Вижте повече
Един от най-популярните фитнес уреди за упражнения у дома е пътеката за бягане, която осигурява ефективна аеробна тренировка.За мнозина бягащите пътеки са добра алтернатива за започване на нова тренировка.С развитието на силата и издръжливостта уредът може да се използва за джогинг и/или за периодични тренировки.Предимства на тренировките с бягаща пътекаАко искате да бъдете в по-добра […]
Вижте повече
