Какво не трябва да правя на кростренажор?

Не трябва да се прегърбвате, докато го използвате Никога не коригирайте скоростта или съпротивлението си, когато използвате тренировъчна програма. Да тренирате само горната част на тялото си. Да стискате много ръкохватките на кростренажора.

След колко време ще има резултат от тренировките на кростренажор?

За да видите резултатите от тренировката си, до голяма степен зависи от диетата ви, телесните мазнини, целите на тренировката и интензивността на упражненията. Той също така ще се променя в зависимост от времето, което прекарвате на тренажора. Въпреки това, когато се използва правилно, можете да очаквате първите видими резултати след 3-4 седмици.

Трябва ли стъпалата да стоят неподвижно на кростренажорът?

Уверете се, че поддържате микросвивки в коленете и лактите си и не забравяйте да държите стъпалата на педалите, вместо да стоите на пръсти. Дръжте се за дръжките и поддържайте гърба си изправен, така че гръбнакът ви да е изпънат.

КРОСТРЕНАЖОР Horizon HT5.0 Peak Trainer

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предоставим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции като разпознаването ви, когато се върнете на нашия уебсайт и помага на нашия екип да разбере кои секции от уебсайта намирате за най-интересни и полезни.

Необходими бисквитки

Статистически бисквитки

Маркетингови бисквитки

Политика за бисквитки

Филтри