Защо да изберем комбиниран фитнес уред !
Ставайки популярни през 90-те години на миналия век, комбиниран фитнес уред се превърна в често срещано оборудване не само в дома, но и във професионалните и хотелски фитнес зали. Основният принцип на комбинирания уред е, че предлага универсално трениране на цялото тяло с една машина.
Предимства на комбинирания уред
- Спестява място
Няма нужда да купувате множество уреди за вашата фитнес зала, достатъчно е по същество едно оборудване. Това може да ви спести много място, ако пространството ви е ограничено. Ето защо те са популярни за домашни тренировки.
- Съкращава времето на тренировка
Всички комбинации от упражнения са на едно и също място. Може лесно да преминавате от едно упражнение на друго, което съкращава времето ако сте във фитнес зала. Можете да направите цялата тренировка за 30-45 минути.
- Подходящ за начинаещи и напреднали
Упражненията са събрани в един фитнес уред и това може да спести допълнителни средства за личен треньор.
- Финансово изгоден
Вместо да купувате скъпо оборудване за всяка част от тялото, трябва да закупите само един комбиниран фитнес уред. Все пак ще струва малко пари предварително, но е далеч по-евтино от закупуването на отделни машини.
Не всичко е перфектно. Има и някои недостатъци:
- Не всички комбинирани уреди предлагат упражнения за долната част на краката. Може да се наложи да използвате упражнения с телесно тегло, за да тренирате краката.
- Може да ви доскучаят упражненията след известно време.
- Може да се наложи да настройвате допълнително тялото си за упражнения, в зависимост от тренировката.
С повечето комбинирани уреди може да тренирате горен и долен скрипец, чрез издърпване от горе на лоста.
Това е едно от най-добрите упражнения за целия гръб и бицепсите.Упражнението стимулира мускулите на гърба по ширина и достигате абсолютен тонус на цялото тяло.
Може да промените захвата и така ще активирате други мускулни групи. С комбинирания уред може да тренирате бицепси, ръце, раменна преса, гръб, гърди.
Най-добрите комбинирани уреди за фитнес на пазара са на марките Body Solid и Body Craft.
Вижте всичките ни предложения за комбинирани уреди тук.
