Как да оптимизирате тренировката си на бягаща пътека – Съвети за максимални резултати без претоварване Уморени ли сте от посредствени тренировки на бягащата пътека, които ви оставят по-разочаровани, отколкото удовлетворени? Представете си тренировка, при която всяка крачка има смисъл, ефективност и възнаграждаваща цел. Независимо дали сте начинаещ или опитен бегач, оптимизирането на тренировката на бягаща […]
Вижте повече
Най-добрият пътеводител за аксесоари за бягащи пътеки: Подобрете своята тренировка Търсите начин да издигнете тренировките си на бягаща пътека на ново ниво? Независимо дали сте опитен бегач или начинаещ, който иска да остане активен у дома, правилните аксесоари могат да направят огромна разлика. От подобряване на комфорта и ефективността до гарантиране на безопасност – аксесоарите […]
Вижте повече
Упражнения и тренировки на пътека – Как да извлечете максимална полза от тренировките на пътека за бягане? Ако, като повечето хора, искате да извлечете максимума от тренировката си, следвайте тези съвети, за да увеличите максимално тренировката си на бягаща пътека . Разходете се преди да бягате Ако сте на ниво начинаещи, предпочитате да ходите или […]
Вижте повече
Какво да търсите в характеристиките на пътеките за бягане – двигатели, скорост, наклон и други ? И така, обмислили сте да закупите бягаща пътека, разбирате ползите, които притежаването може да донесе чрез тренировки на бягаща пътека направо от дома ви. Сега сте навлезли във фазата на търсене, опитвайки се да разберете […]
Вижте повече
Кои са най-добрите пътеки за бягане, за домашна употреба? Един от най- лесните варианти да направите ходенето или бягането част от вашата тренировка са упражненията на бягаща пътека. Но лошото време , натоварените графици и скъпите абонаменти за фитнес са препятствия пред вашите тренировки. Точно тогава е полезно да имате своя собствена бягаща пътека, която […]
Вижте повече
Независимо дали сте опитен фитнес ентусиаст или просто избърсвате праха от маратонките си за по-добро здраве, считайте бягащата пътека за вашия верен помощник. Това е кардио спътникът, който няма да съди неудобните ви танцови движения или да поставя под съмнение почивките ви в Netflix маратон. Но тъй като пазарът на бягащи пътеки прилича на самата […]
Вижте повече
Еволюция на пътеките за бягане Бягащата пътека без съмнение е един от най-популярните сърдечно-съдови уреди за тренировка, които вероятно ще намерите във фитнес зала, здравен клуб или център за отдих. Въпреки че е обичан и мразен в еднаква степен, за много хора, които спортуват редовно или дори рядко, тя може да представлява неразделна част от […]
Вижте повече
Ползи от пътеките за бягане за отслабване и фитнес цели Търсите ефективен начин да свалите килограми и да подобрите физическата си форма, без да напускате уюта на дома си? Пътеките за бягане са доказано средство за постигане на вашите цели за отслабване и фитнес. В тази статия ще се опитаме да посочим ползи от пътеките […]
Вижте повече
Посетителите на фитнес залите, често търсят иновативно и ефективно оборудване, за да подобрят своите тренировки. Докато изследваме различните уреди, които са отбелязали своето място в света на фитнеса, едно, което продължава да привлича вниманието, е Смит машината. В тази статия на Leaderfitness.com ще научите какво е Смит машина, как да я използваме и още полезни […]
Вижте повече
Ползите за здравето от бягането на пътека: Вашият път към физическо и психическо благополучие Замисляли ли сте се как да останете активни, без да се тревожите за капризите на времето или неравните терени? Бягането на пътека може да бъде вашето идеално решение. То предлага удобна и контролирана среда за постигане на фитнес цели. Но освен […]
Вижте повече
