Ползите от тренировки с велоергометъра

Ползи Ползите от тренировки с велоергометъра – интуитивното разбиране на принципа на работата с този уред и добре, но само след като сте се запознали с правилната техника и препоръките за структурирането на тренировъчния процес. Има 2 важни момента при работата с велоергометъра. Можете да варирате съпротивлението на педалите: то може да е постоянно или […]

Вижте повече

---

Велоeргометър и Тренировка !

Кои мускули работят по време на тренировка с велоергометър? Тренировки с велоергометър имитират карането на колело. Все пак съществуват съществените различия. Например, рискът от получаването на различни травми е нищожно малък. Докато колоездачите (особено феновете на екстремално колоездене) често попадат в неприятни ситуации. Освен това има различия в мускулите, които биват задействани при тренировка. Велоергометър […]

Вижте повече

---

7 Предимства на Велоергометъра

Интензивна кардио тренировка Тренировката с велоергометър е отличен начин да тренирате сърцето си. Колоезденето укрепва сърцето, белите дробове и мускулите. То също така подобрява притока на кръв и кислород в цялото тяло. Това е от полза за вашето здраве по много начини, включително: Намаляване на килограмите В зависимост от вашата тренировка и телесно тегло, може […]

Вижте повече

---

ИСТОРИЯ НА БОКСОВАТА ЕКИПИРОВКА

БОКСОВИ РЪКАВИЦИ Когато боксът се появява за първи път на Олимпиадата през 688 г. пр. Н. Е., гръцките бойци навиват около ръцете си омекотени с олио кожени ленти, наречени химантес. С времето те се развиват в цестус, което е древната форма на боксовите ръкавици, каквито ги познаваме днес, част от боксова екипировка. Първоначално ръкавиците са […]

Вижте повече

---