Как да почистите боксовите си ръкавици и да ги поддържате свежи с години Професионалните спортисти и фитнес ентусиастите често се оплакват от миризливи и мръсни боксови ръкавици. Енергичните боксови сесии и тежките тренировки могат да накарат боксовите ви ръкавици да миришат лошо, но с правилната стратегия за почистване можете да запазите екипировката си дезодорирана и […]
Вижте повече
Ставайки популярни през 90-те години на миналия век, комбиниран фитнес уред се превърна в често срещано оборудване не само в дома, но и във професионалните и хотелски фитнес зали. Основният принцип на комбинирания уред е, че предлага универсално трениране на цялото тяло с една машина. Предимства на комбинирания уред Няма нужда да купувате множество уреди […]
Вижте повечеПолзите от използването на Гребен Тренажор С натоварения и забързан живот в наши дни е изключително трудно човек да полага грижи за физическата си форма. Около 77% от възрастното население не прави достатъчно физически упражнения. Ако сте един от тези хора, нека да Ви представя гребният тренажор: удобен, бърз и забавен начин да тренирате цялото […]
Вижте повече
Предимства на гребните тренажори Не е нужно да сте професионален гребец, за да извлечете ползите от гребни тренажори. Гребните тренажори, известни още като ергометри използват до 86 процента от мускулите ви. Това от своя страна помага за издръжливостта, укрепва и тонизира мускулите. Гребането дори осигурява някои изненадващи ползи за сърцето и белите дробове. В тази […]
Вижте повече
Предимства на бягащите пътеки Има много предимства на бягащите пътеки да тренирате, за които всеки говори, като по-малко натоварване върху ставите и загуба на тегло. Но има и други предимства, за които много хора не знаят, а разбират чак след като са закупили пътеката за бягане, която да използват в дома си. Ето някои от […]
Вижте повечеБЯГАЩA ПЪТЕКA ORION FITNESS БЯГАЩA ПЪТЕКA ORION FITNESS Бягащите пътеки Orion Fitness са идеални за спортни и разнообразни тренировки у дома. Бягащите пътеки Orion предлагат широка гама от характеристики. Моделите от Сериите Travel и Спинт са подходящи за начинаещи. Те са лесни за използване и имат добро съотношение цена-качество в по-ниската ценова категория. Моделите RAGE […]
Вижте повече
Във форма с помоща на бягаща пътека Едно от най-добрите упражнения, с които можете да започнете е ходенето. Този 31-дневен план ще Ви върне във форма и ще започнете да изграждате мускули и издръжливост. По време на Covid-19 се наложи много хора да останат по домовете си и да „пазят“ дивана. Е време е да […]
Вижте повече
Боецът е буквално човешко оръжие За повечето хора, които не са запознати с бойния спорт на Тайланд, Муай Тай обикновено се възприема като брутален и опасен. Трудно е да се оспорва тази известност, когато кървящите лица, посинелите очи и травми по тялото не са рядкост в този вид двубои. Това е и причината Муай Тай […]
Вижте повече
Един от най-популярните фитнес уреди за упражнения у дома е пътеката за бягане, която осигурява ефективна аеробна тренировка. За мнозина бягащите пътеки са добра алтернатива за започване на нова тренировка. С развитието на силата и издръжливостта уредът може да се използва за джогинг и/или за периодични тренировки. Предимства на тренировките с бягаща пътека Ако искате […]
Вижте повече
Предложения за тренировка с фитнес ластици Упражнение за Гръб: Намерете неподвижна греда, която можете да използвате за упора, и я обгърнете с ластика. Застанете в удобна за вас позиция на разстояние от не по-малко от 1 метър от гредата. Положението на стъпалата да е успоредно едно спрямо друго. След като изпълните тези начални инструкции – […]
Вижте повече
