Кростренажор е една от най-популярните кардио машини във фитнес залата, но спинбайкът не остава много по-назад.И двете предлагат наистина ефективна тренировка, невероятна сърдечно-съдова кондиция. Страхотно изгаряне на калории и отлично средство за увеличаване на мускулната издръжливост.Но много хора искат да знаят: кое е по-добро?По-долу ще подредим всички различни важни фактори, които трябва да вземете предвид. […]
Вижте повече
Символичната марка за бойни спортове и MMA, VENUM се връща към ярките светлини на октагона на UFC. Разраствайки се заедно със спорта MMA през 2000-те, VENUM проправи път в рамките на UFC, като спонсорира над 200 атлети между 2009 и 2015 г. Сега марката се завръща в октагона 6 години по-късно, за да възобнови партньорството […]
Вижте повече
Човешкото тяло има естествено количество мускулна маса, което се определя от генетиката, хормоните, базирани на пола, и възрастта. Можете да тренирате тялото си да увеличава количеството мускули, като извършвате физически дейности, които стимулират мускулния растеж и като консумирате повече калории, отколкото изгаряте, за изграждане и поддържане на мускулна маса.Въпреки това, след като натрупате нова мускулна […]
Вижте повече
Като оставим настрана репутацията на “дредмил”, бягането на бягаща пътека носи много предимства . Това е чудесна алтернатива за бегачи, когато неблагоприятното време или проблеми с безопасността правят невъзможно бягането навън. В тази статия, ще се опитаме да Ви дадем няколко съвета за по – приятна и ползотворна тренировка в домашна обстановка.1. Тренировка в домашна […]
Вижте повече
Не сте сигурни къде да поставите домашния си фитнес? Ето защо поставянето на вашето фитнес оборудване във вашата спалня може да бъде продуктивно и мотивиращо за постигане на вашите цели!Някои експерти по производителност и сън твърдят, че не трябва да имате работни места или електронни устройства като компютри в спалнята. С офис в спалнята си […]
Вижте повече
Огромната гама от налични велотренажори е достатъчна, за да накара дори най-опитния колоездач да започне тренировки в домашни условия. Докато масивните, тромави велоергометри и спининг байкове от 90 – те години бяха изпратени в гаража или на сметището, новите модели са елегантни и вече са част от обзавеждане на дома Ви.Подходящият велоергометър може да бъде […]
Вижте повече
Стълбата за ловкост не е специфично упражнение. Тренировъчна стълба е част от оборудването, което може да се използва за извършване на голям брой упражнения за ловкост. Тези бързи движения повишават сърдечната честота, предизвикват баланса и координацията ви и могат да подобрят скоростта и спортните постижения.Ползи от тренировъчна стълбаТренировките за стълба за ловкост често са компонент […]
Вижте повече
Кикбокс става все по-популярен – той е спорт който има ползи за силовата и сърдечно – съдовата система. Със способността да удряте и ритате боксови чували круши, не е чудно, че много хора намират кикбокса и за ефективно средство за премахване на стреса.Ползи за психичното здраве от кикбоксКикбоксът е боен спорт, включващ двама състезатели, всеки […]
Вижте повече
За всеки, който ходи редовно на фитнес или бокс, опаковането е доста рутинна процедура. Може да държите спортен сак или раница предварително опаковани в колата или спалнята си, която можете просто да вземете и да отидете. Някои посетители на спортни зали дори имат готови няколко сака за различни видове тренировки.Ако пътувате или посещавате фитнес зала, […]
Вижте повече
Протектор за уста е силиконова/гумена отливка, която се носи на зъбите най-често за предпазване от наранявания при скърцане със зъби и/или по време на спорт.Има три вида протектори за уста:Обикновено протектора за уста покрива само горните Ви зъби. В търговската мрежа се предлагат и двойни протектори за зъби (за горната и долната челюст), но са […]
Вижте повече
