Гумена Настилка за Фитнес

Гумена настилка за фитнес

Гумената настилка е задължителна, ако тренирате със свободни тежести върху ламинат, теракота или в жилищна сграда. Тя поема удара при изпускане на дъмбел или щанга, намалява шума и вибрациите към съседите и предпазва както пода, така и самите тежести.

Дебелина и размери

Настилките от 6 мм са подходящи за кардио уреди, бягащи пътеки и велоергометри, 8–10 мм се справят с дъмбели и пудовки, а плочите от 20 мм (2 см) в размер 100×100 см са решението за свободна зона с щанги и мъртва тяга. Плочите се подреждат една до друга и покриват точно толкова площ, колкото ви е нужна, без да се налага да застилате цялото помещение.

Монтаж и поддръжка

Настилката се полага директно върху равен и сух под, без нужда от лепило при по-дебелите плочи. Почиства се с вода и неутрален препарат; избягвайте разтворители, които изсушават гумата. Първите дни е нормално да се усеща лек мирис на гума – помогнете с проветряване. За кардио уреди вижте и специалните подложки за бягаща пътека.