Фитнес уред за ръце

Машините за ръце изолират бицепса, трицепса и предмишниците с водено движение, което не позволява да „крадете“ с рамене и гръб. Най-търсените са машина за бицепс (седнала, с опора за лактите), машина за трицепс (преса надолу или дипс), комбинирана машина бицепс–трицепс и кабелни станции.

В този етикет са близо 50 модела от Interatletika, Marbo Sport, Evolve и Body-Solid, с цени от 500 до 3 900 €. Има машини с тежести на щифт за зали и с дискове за домашни фитнеси.

На какво да гледате: дали опората за лактите се регулира по височина (важно при различни по ръст потребители), дали ръкохватките са независими и колко тежат пакетите. За дома един скрипец с въже и права ръкохватка покрива всички упражнения за ръце. Всички машини са в Професионални фитнес уреди; вижте и уредите за рамене.