Фитнес Уред за Гръб и Коремни Мускули Body Solid S2ABB

Описание

Фитнес Уред за Гръб и Коремни Мускули Body-Solid S2ABB

Накратко: Машина за корем и долен гръб от Pro ClubLine Series II – две упражнения на един уред, гърбица в 6 позиции, опора за краката и блок 73 кг (160 lb) с опция за 107 кг (235 lb).

Body-Solid S2ABB тренира двете страни на корпуса: коремните мускули чрез сгъване напред и мускулите по гръбнака чрез разгъване назад. Двете движения се правят на една и съща машина, без втори уред до нея.

Гърбицата има 6 позиции. Производителят посочва, че така се осигурява пълна амплитуда – а за корпуса това е важно, защото позицията, от която започва движението, определя колко силно е натоварен долният гръб. Затова тук регулировката не е на седалката, а на гърбицата.

Опората за краката фиксира долната част на тялото. Когато краката са закрепени, тазът не се плъзга по седалката и работата остава в корема или в гръбните мускули, а не в бедрата.

• Две упражнения в една рамка – сгъване за корем и разгъване за гръб
• Гърбица в 6 позиции – задава началото на движението според тялото
• Опора за краката – държи таза и долните крайници стабилни

Предимства на S2ABB

Нужен ли е голям блок за корем и гръб?

Не, за повечето хора. Упражненията за корпуса се правят с умерено тегло и контролирано темпо. Стандартният блок 73 кг (160 lb) е повече, отколкото повечето трениращи ще използват.

Разширението има смисъл в спортни зали. Ако машината ще се ползва от борци, гребци или атлети, които тренират корпуса тежко, изберете 107 кг (235 lb).

По-важна е настройката, отколкото тежестта. Неправилно нагласената гърбица кара долния гръб да поема натоварване при коремното упражнение. Отделете минута за позицията, преди да увеличите теглото.

Технически спецификации

Често задавани въпроси

1. Как се сменя упражнението от корем към гръб?
   Позицията на тялото и гърбицата се нагласяват според упражнението – инструктивната табела на машината показва как. Производителят не посочва допълнителни части за смяната.
2. Подходяща ли е при болки в кръста?
   Машината позволява контролирано движение с ограничена амплитуда, но при оплаквания първо се консултирайте с лекар или кинезитерапевт.
3. Какво регулира гърбицата?
   Ъгъла, от който започва движението. Производителят посочва 6 позиции за пълна амплитуда при различен ръст.
4. Колко тежи уредът?
   Около 159 кг с блок 73 кг – един от по-леките уреди в Series II.
5. Достатъчна ли е за целия корпус?
   Тя покрива сгъване и разгъване. За косите коремни мускули и стабилизация са нужни и други упражнения – напр. с медицинска топка или кабел.

Защо да поръчате от LeaderFitness?

• ✅ Официален вносител на Body-Solid за България – 100% оригинални продукти.
• ↩️ 14-дневно право на връщане – ако моделът не отговаря на очакванията ви.
• 📞 Безплатна консултация при избор на уред и разположение в залата.

В резюме: Body-Solid S2ABB тренира корема и гърба на една компактна машина с прецизна настройка на началото. Пишете ни, ако искате съвет за подреждането ѝ в залата.

Допълнете вашето оборудване: