Фитнес Уред за Крака Body-Solid GSCR349

Уред за прасци от седеж (seated calf raise) с дискове и съотношение 3:1. Ъгловата платформа сваля натиска от възглавничката на стъпалото и дава пълна амплитуда.

• Размери119 × 51 × 99 см
• Гаранция 24 месецаи сервиз в София

Body-Solid GSCR349 е търговски уред за повдигане на пръсти от седеж. Седите, коленете са под подложките, а дисковете се слагат на лоста над тях. Движението е само в глезена – колкото по-голяма е амплитудата, толкова по-добре.

Повдигането на пръсти със свити колене натоварва повече солеуса – по-дълбокия мускул на прасеца. При изпънати колене (прав калф уред или стъпало) работи главно гастрокнемиусът. Затова седящият уред не заменя правото повдигане, а го допълва.

Основната рама е от стоманен профил 5 × 7,5 см с дебелина 11 gauge (около 3 мм). Главните точки на въртене са на лагерни тела с уплътнени сачмени лагери – производителят ги е избрал заради плавния ход при много тежки серии.

• Съотношение 3:1 – по данни на Body-Solid механизмът работи в теглово съотношение 3:1
• Ъглова платформа с противоплъзгащо покритие – за пълно разтягане долу и пълно свиване горе
• Лагерни тела и сачмени лагери – за движение без триене при тежки товари

Седнало или право повдигане на пръсти?

Двата прасечни мускула работят различно. Гастрокнемиусът минава и през коляното, затова при свит крак отпуска. Солеусът е само под коляното и поема товара при седящото повдигане.

Седящият уред натоварва по-безопасно. Товарът стои върху бедрата, а не върху раменете и гръбнака, както при право повдигане със щанга.

Кога не е нужен. Ако тренирате прасци рядко и само с телесно тегло, едно стъпало и дъмбел покриват основата. GSCR349 е за зали и трениращи, които искат да натоварят прасеца систематично и тежко.

Технически характеристики

Често задавани въпроси

В резюме: GSCR349 е тежкотоварен уред за прасци от седеж, който натоварва солеуса без натиск върху гръбнака. Поръчайте го, ако искате прасците да имат собствен уред в залата.