Протектори за крака за Муай Тай и кикбокс: как да изберем модел и размер

Когато тренировките по Муай Тай или кикбокс стигнат до спаринг, протекторите за крака стават задължителни. Те пазят пищяла и ходилото ви при блокиране на ритник, а партньора ви – от твърдата кост на пищяла. Добрите протектори се усещат като част от крака: не се завъртат, не се смъкват и не пречат на движението. Лошите се изместват след втория ритник и дават фалшиво чувство за сигурност.

В това ръководство ще разгледаме видовете протектори за пищял, разликите между тях и как да изберете правилния размер.

Защо са нужни протектори за крака?

• Спаринг – това е основната им задача. Когато ритник срещне блок с пищял, без защита синините и травмите са въпрос на време.
• Безопасност на партньора – протекторът омекотява удара, който нанасяте, и позволява по-честа и по-продуктивна работа в двойки.
• Тренировки по техника – при работа в двойки с контакт новите трениращи учат ритници и блокове без страх.
• Състезания – в аматьорските правила на повечето федерации протекторите са задължителни.

За работа на чувал и лапи протектори обикновено не се използват – там пищялът трябва да свикне с удара.

Видове протектори за крака

Протектори за Муай Тай и кикбокс (с велкро ленти)

Това е най-разпространеният тип. Има дебела подплънка, която покрива пищяла от коляното до глезена, и отделна защита за горната част на ходилото. Закопчава се с две велкро ленти отзад. Предлага най-много защита и е стандартът за спаринг. Към този тип спадат Fairtex, Twins, Hayabusa T3, Venum Challenger, Venum Contender 1.5 XT и Leone X Iuter.

Протектори тип чорап (за ММА и граплинг)

Еластичен ръкав от ликра или неопрен с вградена тънка подплънка. Обува се като чорап и не се разкопчава при борба на земя. Защитата е по-малка, но свободата на движение е много по-голяма. Подходящи са за ММА, граплинг и леки тренировки. Примери: Venum Kontact, Hayabusa Core Sleeved и RDX Neoprene Shin Instep, одобрен от IMMAF.

Детски протектори

Със същата конструкция, но по-къси, по-леки и с по-малки размери. Изберете модел, който детето може да закопчае само. Пример: 8 Weapons Beastial и Venum Challenger Kids.

Сравнение на видовете

Тип	Защита	Подвижност	Подходящ за
Муай Тай с велкро	Висока	Средна	Спаринг по Муай Тай и кикбокс
Чорап (ликра/неопрен)	Средна	Висока	ММА, граплинг, леки тренировки
Детски	Висока за размера	Средна	Деца и юноши

Естествена или синтетична кожа?

• Естествена кожа – по-издръжлива, запазва формата си години наред и не се напуква. Типична е за тайландските марки като Fairtex и Twins и за по-високия клас на Hayabusa и Venum.
• Синтетична кожа – по-лека, по-евтина и лесна за почистване. Отличен избор за начинаещи и за хора, които тренират 2–3 пъти седмично.

Обърнете внимание и на подплънката. Многослойната пяна разпределя удара по-добре от една дебела, но мека пяна, която бързо се сплесква.

Как да изберем размер на протекторите?

Размерът се определя основно от дължината на пищяла – от точно под коляното до сгъвката на глезена. Ръстът е полезен ориентир, но хора с еднакъв ръст често имат различна дължина на подбедрицата.

Ръст (ориентировъчно)	Размер
До около 165 см	S
165–175 см	M
175–185 см	L
Над 185 см	XL

Таблиците се различават между марките – тайландските модели често са с по-малки размери от европейските. Винаги проверявайте таблицата в описанието на конкретния продукт, а ако сте между два размера, изберете по-малкия, за да не се върти протекторът.

Как трябва да стоят протекторите?

• Горният ръб е на 2–3 пръста под капачката на коляното и не пречи при свиване.
• Подплънката покрива целия пищял до глезена без открити участъци.
• Частта за ходилото покрива горната му част, но не стига до пръстите.
• При ритник и при подскачане протекторът не се завърта настрани.
• Лентите са стегнати, без да прищипват прасеца.

Най-сигурният начин да прецените е да ги пробвате. В шоурума ни на бул. „Христо Ботев“ 67 в София можете да сравните няколко марки една до друга.

Грижа и поддръжка

• След тренировка извадете протекторите от сака и ги оставете да се проветрят.
• Избършете вътрешната част с влажна кърпа или антибактериален спрей.
• Не ги сушете на радиатор – кожата се напуква, а пяната губи свойствата си.
• Закопчавайте велкрото, когато не ги използвате, за да не събира влакна.

Какво още е нужно за спаринг?

Протекторите са само част от екипировката. За спаринг по кикбокс и Муай Тай ще ви трябват още протектор за уста, каска за бокс и ръкавици за спаринг – вижте статията Боксови ръкавици за спаринг. Ако избирате между двата спорта, прочетете Какво да изберете – Муай Тай или бокс и разликите при боксовите ръкавици за Муай Тай и бокс.

Често задавани въпроси

Какви протектори за крака са подходящи за начинаещ?

Модел с велкро ленти и защита на ходилото от синтетична кожа – например Venum Challenger или Leone. Дава добра защита за спаринг на разумна цена.

Мога ли да използвам протектори за Муай Тай в ММА?

Може в тренировка, но при борба на земя те често се разкопчават. За ММА по-удобни са протекторите тип чорап.

Каква е разликата между протекторите на Fairtex и Venum?

Fairtex и Twins са тайландски марки с естествена кожа и класическа кройка, предпочитана от Муай Тай клубовете. Venum предлага по-голям избор от модели и материали – от леки синтетични до премиум.

Нужни ли са протектори за тренировка на чувал?

Обикновено не. На чувала пищялът трябва да свиква с удара. Протекторите се използват основно при спаринг и работа в двойки.

Как да разбера дали размерът е правилен?

Протекторът трябва да покрива пищяла от под коляното до глезена и да не се завърта при ритник. Ако се плъзга настрани, е голям.