фитнес уред за корем

Фитнес уредът за корем тренира правия и косите коремни мускули с контролирана траектория и регулируемо съпротивление. За разлика от коремните преси на земята, машината задава правилната позиция на тялото, пази врата и кръста и позволява да увеличавате натоварването постепенно, както при всяка друга мускулна група.

Какви уреди има

Машините за коремни мускули със стек (ab crunch) се регулират с щифт и са предпочитани във фитнес залите. Комбинираните уреди за корем и гръб работят в двете посоки – сгъване за корема и разгъване за долния гръб – и спестяват място. Пейките за коремни преси са по-достъпен вариант за дома.

Защо силен корем

Силните коремни и гръбни мускули стабилизират торса при бягане, вдигане на тежести и удари в бойните спортове, и намаляват натоварването върху кръста в ежедневието.

В LeaderFitness ще намерите уреди за корем от Body-Solid и Evolve за домашни и професионални зали, на цени от около 470 €. Ако се колебаете между машина и пейка, свържете се с нас – ще ви помогнем да изберете.