Йога Постелка

Йога постелки

При йога постелката решаващо е сцеплението, а не дебелината. Стабилната опора позволява да задържите асана без плъзгане на ръцете и стъпалата, затова специализираните модели са по-тънки и по-плътни от универсалните фитнес постелки.

Материали

Корковите постелки са естествен вариант, който става по-неплъзгащ при изпотяване и има антибактериални свойства. PU повърхността дава най-добро сцепление и е предпочитана за динамични стилове като виняса и аштанга. TPE моделите са леки, рециклируеми и по-меки – удобни за възстановителна йога и пилатес. Дебелина около 4–6 мм е стандартът за йога; по-дебелите постелки затрудняват баланса в стоящи пози.

Аксесоари и поддръжка

Йога блокчетата и тухличките помагат при по-трудните пози и при работа върху подвижност. Почиствайте постелката с влажна кърпа след практика и я сушете на сянка – директното слънце разрушава повърхността. За по-дебели постелки за коремни упражнения и гимнастика вижте постелките за фитнес.