Топка за гимнастика

Гимнастическата топка (фитбол, швейцарска топка) служи за упражнения за корем и гръб, за баланс, за пилатес и йога и като стол за правилна стойка пред бюрото. Тук са 11 вида от Amila и Marbo Sport, от 18 до 36 €, с диаметър 55, 65 и 75 см.

Какъв размер. Ръст до 165 см – 55 см; 165–180 см – 65 см; над 180 см – 75 см. Седнали на топката, коленете трябва да са под прав ъгъл. Топките са от PVC с антивзрив система (anti-burst), която при пробиване изпуска бавно, а не гръмва; издържат 200–300 кг.

Упражнения за начало: коремни преси на топка, планк с крака на топката, мост за седалище и разтягане на гръб назад. Повечето топки идват с помпа. Вижте и медицинските топки за хвърляне, постелките и категория Фитнес аксесоари.