Тренировъчна торба

Тренировъчната торба (sandbag, българска торба) е торба с пясък и ръкохватки за функционални тренировки: клек, тяга, носене, хвърляне и замахвания. Тежестта се мести вътре, затова торбата натоварва стабилизиращите мускули повече от щанга със същото тегло. Тук са 9 модела от Amila с цени от 18 до 70 €, от 5 до 25 кг.

Видове. Класическата торба с няколко ръкохватки – за клек, тяга и носене. Българската торба (bulgarian bag) с форма на полумесец – за ротации и замахвания, от борбата. Торбите с регулируемо тегло се пълнят с пясък по избор.

Какво тегло: жени – 5–10 кг, мъже – 10–20 кг за начало; напреднали – 25 кг и повече. Торбите са от здраво PVC или кордура с двойни шевове. Вижте и пудовките, медицинските топки и категория Фитнес аксесоари.