Фитнес Уред за Гръб Body-Solid GSRM40

Описание

Фитнес Уред за Гръб Body-Solid GSRM40

Накратко: Гребна машина от седеж с опора за гърдите и натоварване с дискове. Насочена е към средата на гърба и долните латове, а четирипосочните ръкохватки сменят хвата без смяна на уреда.

Body-Solid GSRM40 е машина за гребане от седеж (seated row), при която гърдите опират в подложка, а съпротивлението идва от дискове, поставени на рамото на лоста. Производителят я описва като уред за дълбочина в средата на гърба и за трудните за натоварване долни латове.

Главната ѝ разлика от гребането с щанга в наклон е опората за гърдите. Тялото не се люлее и кръстът не носи товара – цялата работа остава в широкия гръбен мускул, ромбоидните мускули и задното рамо. Затова уредът е удобен и за хора, които избягват наклонените тегления заради долната част на гърба.

Седалката, подложката за гърдите и ръкохватките се регулират. По данни на Body-Solid машината пасва на потребители от около 155 см ръст нагоре, което е рядкост при гребните уреди с дискове.

• Опора за гърдите – кръстът е разтоварен, а тялото не може да „помага“ с люлеене
• Четирипосочни ръкохватки – хватът се разширява или стеснява според това коя част на гърба искате да натоварите
• Натоварване с дискове – стойки Ø 25 мм; олимпийските дискове се ползват с допълнителни адаптери

Предимства на Body-Solid GSRM40

Гребане с опора или гребане с щанга?

Щангата в наклон натоварва и кръста. При GSRM40 гръдната подложка поема тялото, така че можете да довършите серията до отказ, без долната част на гърба да е ограничението.

Дисковете дават стъпка по ваш избор. Няма блок с фиксирани плочи – добавяте по 1,25 или 2,5 кг и прогресията е толкова фина, колкото ви е нужна.

Не е уред за всичко. GSRM40 прави само гребане. Ако търсите и вертикално теглене (скрипец към гърди), трябва отделен уред или станция с горен скрипец.

Технически спецификации

Често задавани въпроси

1. Кои мускули тренира GSRM40?
   Основно широкия гръбен мускул (особено долната му част), ромбоидните мускули и средния трапец. Задното рамо и бицепсът помагат като втори двигатели.
2. Дисковете включени ли са?
   Не. Уредът се продава без дискове. Стойките са за Ø 25 мм; за олимпийски дискове са нужни адаптери, които се купуват отделно.
3. Колко място заема?
   142 см дължина и 109 см ширина. Оставете малко свободно място отстрани, за да слагате и сваляте дисковете удобно.
4. Подходящ ли е за по-нисък човек?
   Да. Body-Solid посочва, че регулировките нагласят машината и за трениращи от около 155 см ръст.
5. Как да нагласите гръдната подложка?
   Така, че в най-предната точка ръцете да са изпънати, но раменете да не се изнасят напред от подложката. Седалката – дръжките трябва да са на височината на долната част на гръдния кош.

Видео: Body-Solid GSRM40 Seated Row Machine

Официално видео на Body-Solid за модела.

Защо да поръчате от LeaderFitness?

• ✅ Официален вносител на Body-Solid за България – 100% оригинални продукти.
• ↩️ 14-дневно право на връщане – ако моделът не отговаря на очакванията ви.
• 📞 Безплатна консултация при избор на уред и разположение в залата.

В резюме: GSRM40 е компактна гребна машина с опора за гърдите, която изолира гърба и пести кръста. Поръчайте я, ако в залата ви липсва хоризонтално теглене, което се натоварва с дискове.

Допълнете вашето оборудване: