Фитнес Уред за Корем Body-Solid GCAB-STK

Описание

Фитнес уред за корем Body-Solid GCAB-STK

Накратко: Машина от серията Pro-Select, която тренира коремните мускули и разгъвачите на гърба от една седалка. Блокът е 95 кг (210 lb), а гърбицата (CAM) има 20 позиции за настройка на амплитудата.

Body-Solid GCAB-STK (Pro-Select Ab & Back) събира в един уред двете движения, които стабилизират тялото: сгъване напред за корема и разгъване назад за мускулите покрай гръбначния стълб. Вместо две машини в залата имате една, с един блок тежести.

Движението е под ъгъл от 30°, който производителят е избрал за правилна биомеханика при двете упражнения. Съпротивлението минава през гърбица (CAM) с 20 позиции – с щифт избирате откъде да започне движението и колко голяма да е амплитудата. Това позволява на човек с ограничена подвижност в кръста да работи в безопасен обхват, а на напреднал – в пълен.

Краката се фиксират в опора със 7 позиции, изцяло тапицирана, така че уредът се настройва за трениращи с различен ръст. Основната рамка е от стоманен профил 5 × 10 см, а тапицерията е ултраплътна DuraFirm.

• Корем и гръб на една машина – сгъване и разгъване на тялото от една и съща позиция
• 20 позиции на гърбицата – точен избор на началната точка и амплитудата на движението
• Блок 95 кг (210 lb) – с възможност за по-голям блок от 141 кг (310 lb)

Предимства на Body-Solid GCAB-STK

Защо корем и гръб да се тренират заедно

Двете групи работят като двойка. Коремът сгъва тялото напред, а разгъвачите на гърба го изправят. Ако тренирате само корема, балансът между тях се нарушава – затова Body-Solid ги е събрал в един уред.

Блокът прави натоварването измеримо. При упражнения на пода трудно се увеличава тежестта постепенно. Тук прогресът е с щифт в блока, а амплитудата се контролира от гърбицата.

Важно е да се настрои правилно. Започнете с малка тежест и ограничена амплитуда, особено при разгъване на гърба. Пълният обхват се добавя, когато движението е контролирано и без болка.

Технически спецификации

Често задавани въпроси

1. Как се сменя упражнението от корем към гръб?
   Машината е с двойна функция и двете упражнения ползват един и същ блок тежести. В официалното видео по-долу Body-Solid показва и двете движения.
2. За какво служат 20-те позиции?
   Те определят откъде започва движението и колко е голяма амплитудата. Така уредът се настройва и за ограничена подвижност, и за пълен обхват.
3. Достатъчен ли е блок от 95 кг?
   За повечето трениращи да. За силни атлети и търговски зали производителят предлага блок от 141 кг (310 lb).
4. Колко място заема?
   По данни на производителя около 140 × 127 см на пода и 180 см височина.
5. Подходящ ли е при болки в кръста?
   Уредът позволява малка амплитуда и лека тежест, но при болки първо се консултирайте с лекар или кинезитерапевт.

Видео: Body-Solid GCAB-STK Pro-Select Ab & Back

Официално видео на Body-Solid за модела.

Защо да поръчате от LeaderFitness?

• ✅ Официален вносител на Body-Solid за България – 100% оригинални продукти.
• ↩️ 14-дневно право на връщане – ако моделът не отговаря на очакванията ви.
• 📞 Безплатна консултация при избор на уред и разположение в залата.

В резюме: GCAB-STK тренира корема и гърба на една седалка, с измеримо натоварване и контрол на амплитудата. Подходящ е за зала, която иска балансирана тренировка на тялото, без да отделя място за два уреда.

Допълнете вашето оборудване: